Onze ademhaling is iets bijzonders, het houdt ons in leven en toch denken we er helemaal niet over na, het gebeurt gewoon. Maar wat als je nu eens heel bewust bezig gaat zijn met je ademhaling?

Dat kan tijdens ademsessie.  Om te beginnen eerst met een verbonden ademhaling. verbonden ademhaling, wat is dat zal je je afvragen? 

Tijdens een ademsessie gaan we in een aantal versnellingen ademen. Deze zogenaamde gears spreken verschillende staten van de ademhaling aan. Zo kunnen we bewust tussen de ademstaten schakelen. 

Tijdens dit proces word je begeleidt door mij, ik praat je erdoor heen, ik geef je aanwijzingen en nodig je uit om aan te geven wat jij nodig hebt in je proces. Daarbij gebruiken we ook bodywork.

Door heel bewust met je ademhaling bezig te zijn keer je steeds dieper in jezelf. Er kan wat loskomen en daardoor kan je ook loslaten. Je luistert naar je intuïtie en komt in een diepe verbinden met je lichaam en innerlijke wereld.

Een ademsessie is een tool die je in kunt zetten. Je bewust worden, ontspannen, heling, je blijven ontwikkelen.